Consumo indicativo: 200/300 Kcal
Livello: intermedio
Trailer tonificazione
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Trailer tonificazione
Trailer Tonificazione
Durata: 45′
Attrezzi necessari: step, manubri, tappetino, bilanciere
Descrizione
Allenamento per l’aumento del metabolismo mediante la combinazione di esercizi di tonificazione aerobica seguito da esercizi statici con utilizzo di pesetti, bilanciere e tappetino.Benefici
La lezione di Total Tone aiuta a tonificare armonicamente il corpo, bruciando calorie attraverso un allenamento aerobico a tempo di musica. Tra i benefici quello di migliorare la capacità delle cellule, di utilizzare l’ossigeno. Il corpo, nel tempo, raggiunge una maggiore forma fisica, così come il muscolo cardiaco diventa più robusto.Trainers
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